척추측만 필라테스

척추측만은 척추의 형태만으로 한 사람의 움직임 전체를 설명하기 어렵습니다.

서 있을 때의 모습, 몸통을 돌릴 때의 움직임, 팔과 다리를 사용하는 방식, 호흡할 때 느껴지는 좌우 차이 등은 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다.

키코에서는 특정한 모양을 정답처럼 만들기보다 현재의 움직임을 직접 확인하고, 개인에게 필요한 수업 방향을 찾아갑니다.

척추의 형태뿐 아니라 평소 생활 습관, 운동 경험, 불편하게 느껴지는 동작과 움직임의 차이가 모두 다를 수 있습니다.

키코에서는 정해진 척추측만 운동을 모든 회원에게 동일하게 적용하지 않습니다.

상담과 움직임 확인을 통해 현재 편안하게 움직일 수 있는 범위를 먼저 살피고, 수업 중 나타나는 움직임의 변화를 확인하며 동작의 범위와 난이도를 조절합니다.

오래 앉아서 일하거나, 한쪽으로 가방을 들거나, 특정 방향으로 몸을 돌리는 습관처럼 일상에서 반복되는 움직임은 몸을 사용하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

척추측만 필라테스에서는 운동 동작만 보는 것이 아니라 평소 어떤 자세와 움직임을 자주 사용하는지도 함께 확인합니다.

수업에서 찾은 움직임을 일상에서도 조금 더 편안하게 사용할 수 있도록 수업 방향을 이어갑니다.

척추측만의 정도와 운동 가능 범위는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.

현재 정형외과나 재활의학과 등 의료기관에서 치료 또는 경과 관찰 중이거나, 운동과 관련해 제한사항을 안내받은 경우에는 수업 전에 의료진과 상담해주세요.

최근 촬영한 검사 결과나 의료진에게 전달받은 운동 관련 주의사항이 있다면 상담 시 센터에도 알려주세요.

키코필라테스 앤 발레는 의료기관이 아니며 척추측만에 대한 진단이나 치료를 제공하지 않습니다.

수업 중 평소와 다른 통증이나 불편함이 느껴질 경우에는 즉시 강사에게 말씀해주세요.

키코의 강사진은 모두 5년 이상의 티칭 경력을 바탕으로 회원의 현재 움직임과 수업 중 변화를 세심하게 살피며 수업을 진행합니다.