05 / MEN’S PILATES
남성 필라테스
처음의 움직임도,
나에게 맞는 수업으로.
키코필라테스 앤 발레에서는 남성 회원도 필라테스를 시작할 수 있습니다.
1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 최대 6명의 그룹레슨 중 운동 경험과 목적에 맞는 수업 형태를 함께 찾아갑니다.
필라테스가 처음이거나 몸이 뻣뻣하다고 느껴도 괜찮습니다. 현재 가능한 움직임을 확인하며 수업을 시작합니다.
남성 필라테스 상담하기WHO IT’S FOR
처음이어도,
다른 운동을 하고 있어도.
- 필라테스가 처음인 남성
- 몸이 뻣뻣하다고 느끼는 남성
- 오래 앉아 일하는 직장인
- 웨이트 트레이닝을 병행하는 분
- 골프를 병행하는 분
- 러닝을 병행하는 분
CLASS OPTIONS
1:1·2:1·6:1,
나에게 맞는 수업.
MEN’S는 별도의 남성 전용 시간표나 클래스를 의미하지 않습니다.
남성 회원도 KIKO의 기존 필라테스 수업 형태 중 자신의 상황과 목적에 맞는 수업을 선택할 수 있습니다.
1:1 / PRIVATE
1:1 개인레슨
남성 회원도 한 사람에게 집중하는 1:1 개인레슨을 선택할 수 있습니다.
2:1 / DUET
2:1 듀엣레슨
두 사람이 함께하는 2:1 듀엣레슨에도 남성 회원이 참여할 수 있습니다.
6:1 / GROUP
최대 6명의 그룹레슨
남성 회원도 최대 6명이 함께하는 기존 그룹레슨에 참여할 수 있습니다.
SESSION FLOW
수업은 이렇게 시작합니다.
01 / CONSULT
상담
수업을 시작할 때 궁금한 점과 원하는 방향을 이야기합니다.
02 / CHECK
운동 경험·현재 움직임 확인
운동 경험과 불편하게 느끼는 부분, 현재 움직임을 함께 확인합니다.
03 / GUIDE
강사·수업 형태 안내
확인한 내용을 바탕으로 강사와 적절한 수업 형태를 안내합니다.
04 / BEGIN
수업 시작
안내받은 수업 형태로 필라테스를 시작합니다.
FOR YOUR ROUTINE
지금 하고 있는 운동도
함께 알려주세요.
웨이트, 골프, 러닝 등 다른 운동을 병행하는 남성도 필라테스를 이용할 수 있습니다.
현재 하고 있는 운동과 움직임을 상담할 때 함께 알려주세요. 운동 경험과 생활 습관을 참고해 현재 컨디션과 목적에 맞는 수업을 안내합니다.
FAQ
자주 묻는 질문.
남성도 키코에서 필라테스를 받을 수 있나요?
네. 남성 회원도 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 최대 6명의 그룹레슨에 참여할 수 있습니다. 상담을 통해 상황과 목적에 맞는 수업 형태를 함께 정합니다.
남성 전용 클래스가 따로 있나요?
MEN’S는 별도의 남성 전용 시간표나 클래스를 의미하지 않습니다. KIKO의 기존 필라테스 수업 형태 중 상황과 목적에 맞는 수업을 선택하는 방식입니다.
필라테스가 처음이어도 가능한가요?
네. 필라테스가 처음인 남성도 시작할 수 있습니다. 상담에서 운동 경험과 현재 움직임을 확인하고, 강사와 적절한 수업 형태를 안내한 뒤 시작합니다.
몸이 뻣뻣해도 가능한가요?
네. 유연성이 수업을 시작하기 위한 조건은 아닙니다. 현재 가능한 움직임을 확인하며 자신의 범위에서 수업을 시작합니다.
웨이트·골프·러닝과 병행할 수 있나요?
네. 웨이트, 골프, 러닝 등 다른 운동을 병행하는 남성도 필라테스를 이용할 수 있습니다. 현재 하고 있는 운동을 상담할 때 알려주시면 운동 경험과 현재 컨디션을 참고해 수업을 안내합니다.